Dlaczego warto jest regularnie ćwiczyć?

Dzisiaj nikt już nie ma złudzeń. Rzeczywiście jest tak, że sport to zdrowie, a praktycznie każda ruchowa aktywność będzie dla organizmu kwestią niesamowicie dobroczynną. Nie mówimy tutaj o wyczynowym uprawianiu sportu, bo to wciąż jednak temat dla mniejszej grupy ludzi. Ale aktywizowanie się do jakiegokolwiek ruchu należy niewątpliwie potraktować jak bardzo dobrą zagrywkę. Taką, w czytaj całość

Domowe sposoby walki z depresją

Żyjemy w czasach, w których brakuje odporności na stres, rozwagi i radzenia sobie z własną wrażliwością. Problem ten dotyka 97% ludzi, z czego 1% zostało zdiagnozowanych i podejmują leczenie psychiatryczne. Mowa tu o depresji, która zbiera swoje żniwa już u najmłodszych. Odmian depresji mamy wiele. Mowa tu o depresji endogennej, reaktywnej, maskowanej, lękowej, poporodowej, sezonowej, czytaj całość

Nie lekceważ wrastającego paznokcia, bo to się na tobie zemści

Z jednej strony , jest to jeden z najczęstszych problemów dotyczących stóp. Z drugiej też, działania w kierunku eliminacji problemu wrastającego paznokcia są jednym z najpowszechniej wykonywanych działań, jeśli chodzi o profesjonalnych podologów. Podologia to medyczny obszar działań, który z założenia ma zapewniać ludzkim stopom pełnię zdrowia i komfortu. Wiadomo – zdrowa, prawidłowo funkcjonująca stopa czytaj całość

Czy faktycznie warto regularnie robić badania USG?

Zdecydowanie tak, a dlaczego warto to już wyjaśnimy w tym tekście. Generalnie, badania tego typu powinniśmy robić mniej więcej, zgodnie z zaleceniami raz na dwa lata. Usg jamy brzusznej jako proste i bardzo nieinwazyjne jednocześnie badanie, daje nam całe mnóstwo diagnostycznych możliwości, bo jego potencjał jest niesamowicie szeroki. Warto tutaj zaznaczyć, ze przebieg badania jak czytaj całość

Zdrowy rozsądek a zdrowie w ogóle

Tak naprawdę, choć może niewiele osób myśli w ten sposób, wiele w kontekście naszego zdrowia zależy od tego, na ile rozsądnie podchodzimy do swojego życia. Do życia w ogóle, ale jednak rzecz naciskiem na te sfery, które przede wszystkim będą warunkowały zdrowe i konkretne funkcjonowanie. Warto zaznaczyć, że mamy tutaj do czynienia z bardzo konkretnymi czytaj całość

Chudnięcie poprzez niejedzenie to totalna bzdura

Jest dzisiaj moda na bycie fit, na gnanie za kanonami tak zwanej idealnej sylwetki. I mnóstwo ludzi, zarówno kobiet jak i mężczyzn, ulega tej modzie. Tylko że możemy rozróżnić dwie zasadnicze grupy tych dążących. Pierwsza to taka, która opiera się o znajomość tematu oraz konsekwentne dążenie do swojej wymarzonej sylwetki krok po kroku. Tu mamy czytaj całość