Czarna herbata – co trzeba o niej wiedzieć?

Czarna herbata to jeden spośród ulubionych naparów Polaków. Niewielu wie, iż prócz dobrego smaku ma ona również szereg pozostałych wartości. Herbata czarna może wspierać trawienie, natomiast obecna w niej tanina korzystnie oddziałuje na układ krwionośny oraz serce. Ciężko mówić o przeciwwskazaniach w piciu herbatki czarnej. W ciąży możesz zmniejszyć ilość napoju, ze względu na zawartość czytaj całość

Chudnij z głową, czyli zdrowo

Dieta – czy to jest tylko i wyłącznie proces nastawiony na odchudzanie? Niekoniecznie, choć trudno pozbyć się wrażenia, że większość osób tak właśnie uważa. Gwarancją najlepszych efektów w diecie jest to, że mamy do czynienia ze zbilansowanym odżywaniem. Przy czym zbilansowane odżywianie to nie zawsze jest to samo. Bo inne zapotrzebowanie kaloryczne i na składniki czytaj całość