Rzuć palenie już teraz

Papierosy stanowią jedną z najbardziej uzależniających i wywołujących liczne choroby używek. Z raportu Światowej Organizacji Zdrowia wynika, iż w wyniku palenia tytoniu umiera rocznie 7 milionów ludzi na całym świecie.  Czy chcesz dołączyć do tego grona? Jeśli nie, to w poniższym artykule podpowiemy w jaki sposób poradzić sobie z nałogiem. Zacznij cieszyć się życiem bez czytaj całość

O prozdrowotnym działaniu bratka

Wiosna wre! Początek jednej z najpiękniejszych pór roku zwiastuje fantastyczną pogodę na najbliższe miesiące. Symbolem zmian jest zielona szata, która z wolna, acz konsekwentnie zajmuje kolejne obszary krajobrazu. Jednym z kwiatów na który czekamy szczególnie jest fiołek trójlistny zwany potocznie bratkiem. Co ciekawe popularny kwiat nie tylko wygląda pięknie, ale także ma mnóstwo cennych właściwości czytaj całość

Dlaczego warto jest regularnie ćwiczyć?

Dzisiaj nikt już nie ma złudzeń. Rzeczywiście jest tak, że sport to zdrowie, a praktycznie każda ruchowa aktywność będzie dla organizmu kwestią niesamowicie dobroczynną. Nie mówimy tutaj o wyczynowym uprawianiu sportu, bo to wciąż jednak temat dla mniejszej grupy ludzi. Ale aktywizowanie się do jakiegokolwiek ruchu należy niewątpliwie potraktować jak bardzo dobrą zagrywkę. Taką, w czytaj całość

Metody na walkę z odmrożeniami

Sezon zimowy, choć w ostatnim czasie nader łaskawy pod względem temperatury oraz opadów może poskutkować występowaniem odmrożeń. Dzieje się tak na skutek długotrwałego przebywania w ujemnej temperaturze powietrza, choćby ta była minimalnie ujemna. Poniżej prezentujemy metody na walkę z odmrożeniami z uwzględnieniem ich przyczyn, objawów i cech szczególnych. Jest to pierwsza część artykułu związanego z czytaj całość

Domowe sposoby walki z depresją

Żyjemy w czasach, w których brakuje odporności na stres, rozwagi i radzenia sobie z własną wrażliwością. Problem ten dotyka 97% ludzi, z czego 1% zostało zdiagnozowanych i podejmują leczenie psychiatryczne. Mowa tu o depresji, która zbiera swoje żniwa już u najmłodszych. Odmian depresji mamy wiele. Mowa tu o depresji endogennej, reaktywnej, maskowanej, lękowej, poporodowej, sezonowej, czytaj całość

Nie lekceważ wrastającego paznokcia, bo to się na tobie zemści

Z jednej strony , jest to jeden z najczęstszych problemów dotyczących stóp. Z drugiej też, działania w kierunku eliminacji problemu wrastającego paznokcia są jednym z najpowszechniej wykonywanych działań, jeśli chodzi o profesjonalnych podologów. Podologia to medyczny obszar działań, który z założenia ma zapewniać ludzkim stopom pełnię zdrowia i komfortu. Wiadomo – zdrowa, prawidłowo funkcjonująca stopa czytaj całość

Czy faktycznie warto regularnie robić badania USG?

Zdecydowanie tak, a dlaczego warto to już wyjaśnimy w tym tekście. Generalnie, badania tego typu powinniśmy robić mniej więcej, zgodnie z zaleceniami raz na dwa lata. Usg jamy brzusznej jako proste i bardzo nieinwazyjne jednocześnie badanie, daje nam całe mnóstwo diagnostycznych możliwości, bo jego potencjał jest niesamowicie szeroki. Warto tutaj zaznaczyć, ze przebieg badania jak czytaj całość

Betonowe miasta – jaka przyszłość czeka mieszkańców aglomeracji miejskich

Ostatnie trendy obserwowane w większości dużych miast ukazują, że zabudowywanych jest coraz więcej terenów zielonych. Wykorzystywana jest każda wolna przestrzeń znajdująca się blisko ważnych przestrzeni miejskich, takich jak na przykład starówki, centra biznesowe, lokalizacje atrakcyjne turystycznie. Chociaż ceny takich lokalizacji są ogromne nie brakuje chętnych.

Zdrowy rozsądek a zdrowie w ogóle

Tak naprawdę, choć może niewiele osób myśli w ten sposób, wiele w kontekście naszego zdrowia zależy od tego, na ile rozsądnie podchodzimy do swojego życia. Do życia w ogóle, ale jednak rzecz naciskiem na te sfery, które przede wszystkim będą warunkowały zdrowe i konkretne funkcjonowanie. Warto zaznaczyć, że mamy tutaj do czynienia z bardzo konkretnymi czytaj całość